Тренировки во время самоизоляции

Уже конец мая, и я по-прежнему нахожусь в Подмосковье, на даче. Наслаждаюсь природой, общением с родными, стараюсь разнообразить своё времяпровождение.

Надеюсь, что уже в ближайшее время откроются теннисные корты, спортивные клубы и фитнес-центры. Но пока этого нет, я стараюсь себя поддерживать в хорошей спортивной форме.

Возобновил занятия по английскому языку, много читаю, смотрю фильмы, готовлюсь к сессии. В этом году заканчиваю второй курс, сегодня сдал первый экзамен. Поставил перед собой цель: сдать все экзамены и зачеты до 15 июня.

Во время самоизоляции ежедневно начал заниматься по утрам йогой в течение 30 минут. 40 минут в день — бег или 1 час- велосипед. Делаю упражнения на укрепление мышц, повышение гибкости, восстановительные процедуры — сауна 1 раз в 5 дней.

К счастью, у меня есть возможность заниматься теннисом с моим тренером Чесноковым Андреем на частном корте в течении 1,5-2 часов несколько раз в неделю.

Вернуться на главную страницу

Комментарии закрыты, но вы можете Трекбэк с вашего сайта.

Комментарии закрыты.

Создание и поддержка проекта МА Родемакс